Cześć, jestem Szymon - certyfikowany trener personalny i instruktor siłowni. Pomagam podopiecznym odzyskiwać sprawność po kontuzjach, uwalniać się od bólu, zwiększać siłę i wytrzymałość oraz budować wymarzoną sylwetkę. Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat: przez 14 lat trenowałem piłkę nożną, przez 4 lata lekkoatletykę, a obecnie kontynuuję biegi długodystansowe i przygotowuję się do startów w triathlonie. Sam przeszedłem drogę od kontuzji i bólu do sprawności, dlatego wiem, jak duży wpływ aktywność fizyczna może mieć na ciało, pewność siebie i codzienne funkcjonowanie.
Każdą współpracę rozpoczynam od analizy budowy ciała i sposobu poruszania się. Na tej podstawie dopasowuję trening do indywidualnych możliwości i celów, dbając o bezpieczeństwo oraz trwałe efekty. Wspieram zarówno osoby wracające do aktywności po urazach, jak i tych, którzy chcą poprawić kondycję, rozwinąć mięśnie lub zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Stale rozwijam swoje kompetencje i opieram pracę na aktualnej wiedzy naukowej. Zależy mi, aby trening był skuteczny, a współpraca opierała się na zaufaniu, dobrej komunikacji i planie dopasowanym do Twojego stylu życia.
