zdjęcie produktów do diety oraz przyborów dietetyka

Dietetyk Kraków – konsultacje, plan żywienia i analiza składu ciała

Już dziś zadbaj o prawidłową dietę – Dietetyk Kraków

Poznajmy się bliżej

Cześć, mam na imię Iza.

Jestem dietetyczką w Move Center. Ukończyłam studia I i II stopnia na kierunku dietetyka (Uniwersytet Rolniczy w Krakowie) oraz studia podyplomowe z zakresu żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie (AWF Katowice).

Od ponad 8 lat pracuję jako dietetyk. Dietoterapię opieram o analizę aktualnego stanu zdrowia, zgłaszanych dolegliwości, wyników badań laboratoryjnych oraz historii zdrowotnej. Uważam, że zmiany w diecie oraz szeroko pojętym stylu życia naprawdę mogą wiele! Chętnie współpracuję z innymi specjalistami, by zapewnić pacjentom kompleksową opiekę zdrowotną.

Nieustannie edukuję się w zakresie analizy badań laboratoryjnych, medycyny mitochondrialnej, żywienia, suplementacji, dietetyki klinicznej oraz medycyny funkcjonalnej.

Czekam na Ciebie,
Iza Ślusarczyk

Pojedyncza konsultacja Pakiet rodzinny Pakiet kliniczny

Chcesz zadbać o siebie od wewnątrz?

Z pomocą naszej dietetyczki nauczysz się jak prawidłowo odżywić organizm w każdych warunkach! Dowiesz się, że odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do sukcesu. Iza nauczy Cię jak stopniowo wprowadzać zmiany żywieniowe, które sprawią, że poczujesz się lepiej.

Tu nie ma restrykcyjnych diet i wyrzeczeń. Jest za to zdrowe i racjonalne podejście tak, aby Twoje zdrowie i efekty sportowe weszły na nowy level.

Umów konsultację

Czy moje żywienie całkowicie się zmieni?
Nie! Dzięki odpowiednio przeprowadzonemu wywiadowi oraz indywidualnemu podejściu dobieramy interwencję w taki sposób, aby zminimalizować Twój wkład, a zmaksymalizować Twoje efekty.
Dlaczego warto zacząć już dziś?
Z prostego powodu – dlatego, że każdego następnego dnia będziesz czuł się lepiej.

Przebieg konsultacji

Zaczynamy od rozmowy. Podczas niej opowiesz nam o swoim żywieniu i wszelkich rutynach z tym związanych. Przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz skład ciała na profesjonalnym analizatorze, a później dobierzemy stopniową interwencję, która pomoże Ci w osiągnięciu celu – zarówno zdrowotnego jak i sportowego.

Po konsultacji otrzymujesz spersonalizowane zalecenia żywieniowe. Możesz również zdecydować się na jadłospis bądź inne formy współpracy, które oferujemy. Pamiętaj, że nie zostajesz sam! Współpracujemy również długoterminowo, a w razie pytań zawsze Ci pomożemy!

Analizator składu ciała

W gabinecie korzystamy z profesjonalnego, certyfikowanego medycznie analizatora składu ciała Tanita MC-780MA, który spełnia normy NAWI Class III oraz dyrektywę medyczną MDD. Urządzenie wykonuje segmentową, wieloczęstotliwościową analizę BIA, dostarczając precyzyjnych informacji o zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, poziomie nawodnienia, wieku metabolicznym, kącie fazowym i tłuszczu wisceralnym oraz wielu innych ważnych zmiennych.

Cennik pojedynczej konsultacji

Pojedyncza konsultacja

Konsultacja dietetyczna
- Szczegółowy wywiad żywieniowy z analizą żywienia
- Badania antropometryczne i analiza składu ciała
- Ukierunkowanie interwencji żywieniowej
- Zalecenia wysyłane na mail do 3 dni roboczych od konsultacji
Po konsultacji możesz zdecydować się także na plan żywieniowy i suplementacyjny bądź na współpracę długoterminową, która umożliwia osiągnięcie lepszych efektów.
od 497 zł
Aktualny cennik w Booksy
Konsultacja dietetyczna + plan żywieniowy oraz suplementacyjny
- Konsultacja dietetyczna
- Spersonalizowany plan żywieniowy 7-dniowy
- Spersonalizowany plan suplementacyjny
- Plany wysyłane są na mail do 7 dni po konsultacji

Umów konsultację

Czy mogę przyjść z mężem / chłopakiem / żoną / dziewczyną / dzieckiem?

Tak, jak najbardziej! Każda dodatkowa osoba, która będzie Ci towarzyszyć, zwiększa motywację. W przypadku wizyty w parze płacicie tylko 50% ceny za drugą osobę.

Ceny dla par w Booksy

Umów konsultację

Pakiet rodzinny

Dedykowany parom, rodzicom z dziećmi oraz wszystkim tym, którzy chcą wynieść nawyki żywieniowe swojej rodziny na wyższy poziom

Konsultacja rodzinna wprowadzająca (1,5h)
Analiza składu ciała z omówieniem wyników (od 5 roku życia, raz w miesiącu)
Analiza dotychczasowej diety i nawyków żywieniowych rodziny
Ustalenie wspólnego celu żywieniowego
Edukacja i zalecenia żywieniowe
Jadłospis 7-dniowy przeliczony dla każdego członka rodziny
Dostęp do aplikacji mobilnej z jadłospisem
Kontakt rodzinny grupowy przez WhatsApp / Mail

Cennik pakietu rodzinnego

od 897 zł
Aktualny cennik w Booksy
pakiet na 1, 2 lub 3 miesiące
+ treningi zgodnie z pakietem treningu w parach

Pakiet rodzinny – dodatkowe informacje

dla współpracy 2 miesięcznej liczba konsultacji stacjonarnych wynosi 2x 1,5h, a liczba jadłospisów 2
dla współpracy 3 miesięcznej liczba konsultacji stacjonarnych wynosi 3x 1,5h, a liczba jadłospisów 3
w zależności od czasu trwania interwencji ustalane są cele krótko oraz długoterminowe, im dłuższy czas interwencji tym znacznie większa możliwość wypracowania zdrowych i trwałych nawyków u dzieci i dorosłych
plany żywieniowe przekazywane są w formie PDF, a także w wersji mobilnej

Umów konsultację

Pakiet kliniczny

Dedykowany osobom mierzącym się z chorobami przewodu pokarmowego, chorobami metabolicznymi, zaburzeniami hormonalnymi, otyłością oraz wszelkimi schorzeniami, które wymagają dietoterapii

Konsultacja dietetyczna wprowadzająca (1h)
Personalizowane zalecenia żywieniowe w jednostce chorobowej
Analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników
Interwencja ukierunkowana na poprawę sytuacji zdrowotnej pacjenta
Spersonalizowany cykliczny jadłospis kliniczny 7-dniowy
Indywidualny plan suplementacji
Dostęp do aplikacji mobilnej z jadłospisem
Kontakt przez WhatsApp / Mail

Pakiet kliniczny – dodatkowe informacje

minimalny czas trwania: 2 miesiące
współpraca 2 miesięczna zawiera 2 konsultacje stacjonarne i 2 plany żywieniowe
współpraca 4 miesięczna zawiera 4 konsultacje stacjonarne i 4 plany żywieniowe
plany żywieniowe i plany suplementacyjne przekazywane są w formie PDF, a także w wersji mobilnej oraz uwzględniają stan zdrowia pacjenta, mogą podlegać również modyfikacji podczas współpracy

Umów konsultację

FAQ

Jakie mieli pytania nasi podopieczni?

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Przed pierwszą wizytą szczegółowo wypełnij ankietę, którą wyśle do Ciebie nasz Dietetyk. Jeśli masz aktualne badania krwi - weź je ze sobą. Postaraj się nie jeść na 2 godziny przed wizytą. Ubierz się wygodnie i komfortowo.

Realizacja planu żywieniowego mnie przerośnie. Jak mam go utrzymać?

Przede wszystkim Dietetyka to nie tylko plan żywieniowy! Jest wiele innych, dobrze działających metod. A jeżeli już… to plan żywieniowy będzie dostosowany do Ciebie. Nie znajdziesz w nim wymyślnych przepisów czy trudno dostępnych produktów - no chyba, że chcesz! Plan żywieniowy podlega również edycji, czyli modyfikujemy go tak żeby był w 100% zgodny z Tobą i Twoimi oczekiwaniami. 🙂

Czy będę musiała jeść tylko sałatę i liczyć każdą kalorię?

Może 10 lat temu i na pewno nie u nas! Nie musisz liczyć kalorii, jeśli czujesz, że to nie jest dla Ciebie. Nasz Dietetyk pokaże Ci jak jeść intuicyjnie i zdrowo bez wagi kuchennej i obsesyjnego myślenia o liczbach. Interwencja ma być dostosowana do Ciebie - nie Ty do niej 🙂

Tyle razy już próbowałem i nie udało mi się. Co zmieni się tym razem?

Standardy. Nasz Dietetyk pozostaje w stałym kontakcie z pacjentami. Nie kultywujemy schematów “radź sobie sam”. Twoja interwencja stale podlega monitorowaniu, dlatego też możemy nią modyfikować w taki sposób, abyś na nią odpowiednio reagował.

Co muszę dać od siebie?

Przede wszystkim kontakt! Pozostawaj w kontakcie z naszymi specjalistami - to jest klucz do sukcesu. Dawaj feedback, odpisuj i reaguj. Resztą zajmiemy się My.

Dietetyk Move Center Kraków

Po co Ci dietetyk?

Bezpieczne odchudzanie
Z planem nie obciążysz organizmu. Dopasujemy dietę do Twojego wieku, płci i zdrowia.
Szybsza realizacja celu
Otrzymasz dietę dopasowaną do Twojego celu. Zrzucisz zbędne kilogramy lub nabierzesz masy.
Spersonalizowana dieta
Masz dietę, która pasuje do Twojej pracy, tego co lubisz jeść i portfela.
Dietetyk, który Cię „przypilnuje”
Budowanie nawyków jest łatwiejsze, jeśli wiesz, że dietetyk tego pilnuje.